Une approche centrée sur la relation intérieure
Mon accompagnement repose sur l’approche Internal Family Systems (IFS), une méthode reconnue qui considère que chaque personne est composée de différentes « parts » internes, chacune ayant une intention positive, même lorsque leurs stratégies deviennent limitantes ou sources de souffrance.
Plutôt que de chercher à éliminer ou contrôler ces parts, l’IFS propose de développer une relation de compréhension, de curiosité et de compassion à leur égard. Ce processus permet de réduire les conflits internes, d’apaiser le système nerveux et de favoriser des changements durables.
Une posture ancrée dans l’observation et la responsabilité
Bien avant de découvrir l’IFS, les enseignements de Krishnamurti ont profondément façonné ma posture d’accompagnant : l’importance de l’observation sans jugement, la remise en question des croyances conditionnées et la responsabilité personnelle dans le processus de transformation. L’IFS est venu donner une structure concrète et expérientielle à cette exploration intérieure.
Formation et cadre professionnel
J’ai complété les niveaux 1, 2 et 3 du IFS Institute et je suis actuellement dans le processus de certification. J’ai eu l’occasion de participer à une retraite immersive avec Dick Schwartz à Hawaï, ainsi qu’à de nombreux ateliers avancés visant à approfondir ma pratique et ma présence comme accompagnant.
Je suis également membre de l’Association for Coaching (UK) et j’ai suivi une formation en coaching auprès du Certified Life Coach Institute, ce qui contribue à offrir un cadre éthique, professionnel et sécurisant à mes accompagnements.
À qui s’adresse cet accompagnement
Mon accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent :
- mieux comprendre leurs réactions émotionnelles et leurs schémas répétitifs
- apaiser l’anxiété, la surcharge intérieure ou le conflit interne
- développer une relation plus saine avec elles-mêmes
- retrouver un accès plus stable à leurs ressources, leur clarté et leur capacité de choix
Je travaille dans un esprit de collaboration, de respect et de confiance, en laissant à chaque personne le rythme et la profondeur qui lui conviennent.
Quelques examples d’accompagnement
L’accompagnement avec l’Internal Family Systems (IFS) offre plusieurs avantages en favorisant une exploration approfondie et une harmonisation des différentes parties internes d’une personne. Voici quelques-uns des bénéfices du coaching avec IFS :
01
Compréhension Profonde
Le modèle IFS permet une compréhension profonde des différentes parties de soi, en explorant les émotions, les croyances et les expériences associées..
02
Harmonisation et Équilibre
Le coaching IFS vise à créer un dialogue respectueux et harmonieux entre les différentes parties internes, favorisant un équilibre interne.
03
Résolution de Conflits Internes
Il aide à résoudre les conflits internes en travaillant vers une collaboration et une compréhension mutuelle entre les parties.
04
Autonomisation Personnelle
Il encourage l’autonomisation personnelle en aidant le client à devenir son propre leader intérieur, capable de prendre des décisions sages et compatissantes.
05
Réduction du Stress et de l’Anxiété
Le coaching IFS offre des stratégies pour apaiser les parties internes liées au stress et à l’anxiété, favorisant ainsi la tranquillité d’esprit.
06
Amélioration des Relations
l peut aider à améliorer les relations en travaillant sur les parties internes liées aux interactions interpersonnelles et à la communication.
Note: Les services offerts sont des services d’accompagnement en développement personnel et ne constituent pas un acte réservé ni de la psychothérapie au sens de la Loi 21 au Québec. Ils ne remplacent pas les services d’un professionnel de la santé. En cas de détresse ou de crise, veuillez consulter un professionnel qualifié.