Internal Family Systems · Montréal

Retrouvez votre calme intérieur.

Un accompagnement IFS pour mieux comprendre vos parts intérieures — et avancer avec plus de clarté, de confiance et d'équilibre.

Stéphane Dion

Praticien IFS

Formé IFS Institute (Niveaux 1, 2, 3)

Accompagnement en français et en anglais

Rencontres en ligne ou à Montréal

Vous n'êtes pas vos émotions.

Vous n'êtes pas vos croyances.

Ce sont des parties de vous —

pas l'ensemble de qui vous êtes.

J'accompagne des personnes qui souhaitent mieux comprendre leurs réactions intérieures, retrouver plus de calme et avancer avec davantage de clarté.

Mon approche allie compassion, profondeur humaine et structure, dans le respect du rythme de chacun.

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Ce que l'IFS apporte

Calme. Clarté. Confiance.

Calme

Quand vos parts intérieures sont entendues, le système nerveux se régule. L'agitation intérieure diminue. Pas parce que les parts disparaissent — parce qu'elles n'ont plus à crier.

Clarté

Voir ce qui se passe réellement en vous — sans le brouillard des réactions automatiques. L'IFS développe une qualité d'observation qui change la relation à soi-même.

Confiance

Dans le modèle IFS, le Self est toujours intact. Retrouver accès à cette dimension de vous-même, c'est retrouver une boussole intérieure fiable.

L'approche IFS

Nous portons tous de multiples dimensions intérieures.

L'Internal Family Systems reconnaît que chaque personne est composée de différentes parts — des dimensions intérieures qui ont chacune une intention positive, même lorsque leurs stratégies deviennent limitantes.

Plutôt que de chercher à les contrôler ou les éliminer, l'IFS propose de développer une relation de compréhension et de compassion à leur égard.

Au centre de ce système, le Self — intact, curieux, capable d'accueillir tout le reste.

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Ce qu'ils en disent

Ils l'ont vécu.

"

Je me suis senti à l'aise rapidement. L'approche est différente de ce que j'avais essayé auparavant.

— Homme, 42 ans

"

Stéphane apporte à la fois calme, structure et écoute. J'en suis ressorti avec plus de clarté.

— Femme, 38 ans

"

Je ne savais pas trop à quoi m'attendre au départ. Finalement, j'ai trouvé un espace très humain et utile.

— Femme, 56 ans

Prêt à explorer votre monde intérieur ?

Je propose des séances d'accompagnement IFS individuelles — un espace pour rencontrer vos parts, comprendre ce qu'elles portent, et retrouver accès à votre Self.

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